Alten Ballast loswerden und Ordnung schaffen – Freiraum für Geist und Seele.
Wer außen Ordnung schafft, tut dies auch im Inneren! 🙂
Lebensthemen wie Loslassen, Prioritäten setzen, Entscheidungen fällen, mit Veränderungen umgehen können – all dies sind wichtige Formen für die Persönlichkeitsentwicklung.
Kleine Unordnung oder kleines Chaos zu Hause sind völlig normal und dürfen sein! Hier geht es um die große Unordnung, welche sich mit der Zeit anstaut, die sich dann auch auf die Psyche auswirkt und oft einen Zusammenhang mit dem Körpergewicht hat.
Menschen, die sich schwer tun, loszulassen oder Entscheidungen zu treffen, sollten sich unbedingt im Ausmisten üben. Auch Abschied nehmen hängt damit zusammen.
Es wurde auch festgestellt, dass beim Ausmisten Glückshormone ausgeschüttet werden, da eine gewisse Veränderung, eine Leichtigkeit eintritt. Um dieses Glücksgefühl erfahren zu dürfen, benötigt man also nicht immer Schokolade!
Hilfestellung bieten hier folgende 3 Fragen:
- Brauche ich diesen Gegenstand wirklich?
- Nützt er mir oder macht er mich glücklich?
- Wie oft habe ich diesen Gegenstand benutzt oder eingesetzt?
Nun hat sich ein sofortiger Start mit kleinen Zielen bewährt. Eine Herangehensweise die sich als gut geeignet erwiesen hat, ist folgende: Alle Besitztümer in 3 Kategorien teilen.
Kiste 1: Alles, was gleich auszieht, da es nicht mehr gebraucht wird.
Kiste 2: Alles, was Bleiben darf, weil es einen Zweck erfüllt oder Freude bringt
Kiste 3: Alles, was noch nicht weggegeben wird. Wenn der Inhalt ein Jahr lang nicht herausgeholt wurde, dann kommt er weg.
TIPP: Wenn etwas Neues gekauft wird, muss etwas Altes gehen, so mistet man automatisch aus.